SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • dieta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    matip1987 damy rade!! Trzeba to zdać innego wyjścia nie ma Angol to luzik, matma w sumie też, lecz Polak to masakra ponieważ nie czytałem lektur przez 3 lata Liceum a teraz te lektury musze nadrobić w 10 dni

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2006-04-26 10:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 500ui co 3-4 dni (2x w tygodniu) załatwia sprawę estetyki jąder.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2017-04-04 14:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oli-Gator - tak, świeżak jestem relację na pewno zdam. Może być tylko jeden problem - zacząć chcę za tydzień w poniedziałek, a 26 lutego lecę do holandii na parę dni. Coś mi się zdaje, że trzeba będzie tak siłkę znaleźć chociaż z drugiej strony będę już wtedy na odbloku, wylatuję w czwartek a wracam we wtorek.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2009-01-04 23:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania mam, ale zrobione 5 dni po pierwszym strzale. Testosteron 6.85 Prolaktyna 8.4 Estradiol <24 Lh 1.3 Fsh 4.28 Czy moge przerwać cykl bez tzw odblokow bez szkód dla zdrowia? Zmieniony przez - Qazq1984 w dniu 2023-01-24 23:24:15

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2023-01-24 21:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa i Kreatyna.

    Post
    Odżywki i suplementy

    To mam jeszcze pytanie, ale to takie pytanie po to, aby mieć wszystko w jednym miejscu ;] Ile gram kreatyny, beta alaniny i bcaa w dni treningowe tylko? Zacząłem znowu cykl i jestem w 3 tygodniu chyba już w połowie do 4 i chciałem się zapytać ile g/kg każdego, tak tylko, żeby nie marnować ;] Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-02-23 19:40:30

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2019-02-23 19:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CELL PUMP na 35 dni ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    zrób wieć krótkui intensywny cykl. Najpierw naładuj się monohydratem, ze 3-4 dni po 15-20 gram i potem pojedź na cell pumpie.. zdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2006-05-16 18:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-8 tyg. T. propionat 100mg e2d (co drugi dzień) ; (30ml potrzebujesz) * 4 dni po ostatniej iniekcji Clomid (24 tab.) 1-2 dzień: 100mg (2 tab) później już po 50mg osłonki: koenzym q10, lecytyna, cynk, omega-3

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2009-01-14 00:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozkład grup w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dlaczego aż 5 dni ? nie lepiej zrobić 3 lub 4 ,kiedy ty odpoczywasz :-/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2008-01-08 18:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie wrazenia po ckd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na ckd byłem bardzo rygorystycznie 3 miechy od lutego do maja teraz sie zaberam spowrote le zabrć sie nie mogę, le pgoda się robi hu... to od wczoraj trzymam miałe te 18 dni przerwy od ckd była impreza za imprezą jadlem wszystko praktycnie pizza zapiekanki (po pijaku, czyli co noc) a jak wstawałem na kacu to zaczynałem zawsze ckd zjadłem ze 2 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2005-05-19 07:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła spadła???czemu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z zapasem sil...Wt barki + tric i przedramie mam po 3-2 cwiczenia i serie i powtorzenia tak samo jak wyzej potem PT plecy i znow klata...nie mam mozliwosci cwiczyc w reszte dni bo studia mi uniemozliwiaja...Wiec plan mowie zerznalem gotowy i oceniony juz tylko dodalem klate w piatek i nie wiem co wy na to?i jeszcze raz powtarzam nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2006-03-14 22:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej?

    Post
    Doping

    10 dni po sot prolo clom pierwszy dzień na noc 100 mg potem max do 3 tyg po 50 mg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2010-11-03 09:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który prop?

    Post
    Doping

    jak kupisz clomid to 24szt dwa pierwsze dni po 2szt reszta po jednej clostibelgyt technika ta sama tylko mniej drazy o 4szt bo tak pakowane jak juz sie zdecydujesz na farmaka to rozwazylbym 100mg e3d, nie jestem zwolennikiem 50mg szotow bo jeszcze straty w sztrzykawce, jak 50mg to e2d jesli under z wyzszym stezeniem to tym bardziej 100mg e3d bo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2006-06-06 00:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mogloby byc,ale prop mozesz dac wieksza dawkę jednak,za to przez 2 tyg nie 3/choc w tym ukladzie Ci nie starczy to albo dokup albo przez te 10 dni chociaz 100 e2d Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-02-25 10:01:25

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2008-02-25 10:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w nocy a rozwoj miesni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dodam jeszcze ze tak 1 do 2 dni w tyg mam tak ,ze nie przespie sie po nocce wogule lub tylko 2-3 godz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2007-05-05 07:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy NO dla lajka

    Post
    Odżywki i suplementy

    w dni treningowe mozesz odpuscic ja bym bral tylko przed treningiem w dawce odczuwalnej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2009-08-23 21:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przez 6 dni jem mniej wiecej tak jak na zdjęciu , cwiczylam okolo 3 razy w tygodniu chodakowską ,lub biegalam . Chcę wiedzieć jakie mam opcje zeby utzrymac wage. Czy moge zrobic cheat day i jeść 1300 kcal ,i co tydzien dodawać 100 kcal , czy bez cheat ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 2016-06-08 19:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiec tak zaczolem od bicia tescia 1 shot co 2 dzien potem ome z deca co 5 dni cykl trwal ponad 2 miechy dokladnie nie pamitam.Cykl skoncyzlem jakies 3 tyg temu chcialem poczekac jeszcze tydzien 2 i zaczac odblok ale nie wiem dokladnei ile clomidu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2008-04-25 16:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki zestaw kreatynowy wybrać ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tylko ze zalecana dawka TCM jest duza wieksza niz CREATINE MONOHYDRATE. TCM:"4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem." CREATINE MONOHYDRATE: "4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe." I cena tez jest wyzsza. Zmieniony przez - _cage_ w dniu 2005-11-07 19:00:06

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2005-11-07 18:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty walki a masa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    w dni wolne od boksu np trening FBW sobie zrobi 2-3 razy w tygodniu Dział trening dla początkujących, art pierwszy rok treningów

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2015-07-12 15:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość treningu na klate

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wkleiles tylko rozklad partii, nie plan. rozpisz dokladnie wszystko i podziel tylko na 3-4 dni 1 razy w tyg partia. poza tym przydaloby sie szersze info http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2016-09-01 05:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)